Kennisbank
Wetenschappelijk onderbouwde kennis over supplementen
Ontdek onze artikelen over creatine, eiwitten, pre-workout, magnesium, omega-3 en vitamine D — onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek en geschreven zonder fabeltjes. Gebruik de categorieën hieronder om snel te vinden waar je naar op zoek bent.
Filter op categorie
Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creat...
Een effectieve krachttraining vereist niet alleen intensieve inspanning, maar ook een doordachte benadering van herstel. Naast rust en voeding spelen supplementen een cruciale rol in het bevorderen van spierherstel. In...
Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creat...
Een effectieve krachttraining vereist niet alleen intensieve inspanning, maar ook een doordachte benadering van herstel. Naast rust en voeding spelen supplementen een cruciale rol in het bevorderen van spierherstel. In...
Elmerink Nutrition: wie we zijn en waarom we be...
Elmerink Nutrition is een Nederlands merk dat zich volledig richt op het ontwikkelen van evidence-based supplementen. Elk product dat wij op de markt brengen is wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld met...
Elmerink Nutrition: wie we zijn en waarom we be...
Elmerink Nutrition is een Nederlands merk dat zich volledig richt op het ontwikkelen van evidence-based supplementen. Elk product dat wij op de markt brengen is wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld met...
Oxidatie in visolie: waarom jouw omega-3 supple...
Oxidatie in visoliecapsules: een onderschat probleem Visolie is al jarenlang een van de populairste supplementen, vooral vanwege de gunstige werking van omega-3 vetzuren zoals EPA en DHA op hart, hersenen...
Oxidatie in visolie: waarom jouw omega-3 supple...
Oxidatie in visoliecapsules: een onderschat probleem Visolie is al jarenlang een van de populairste supplementen, vooral vanwege de gunstige werking van omega-3 vetzuren zoals EPA en DHA op hart, hersenen...
Micronized Creatine vs. Creatine Monohydraat
Creatine is een van de meest onderzochte en gebruikte supplementen in de sportwereld. Het speelt een cruciale rol in de energievoorziening van spieren, wat leidt tot verbeterde prestaties en spiergroei....
Micronized Creatine vs. Creatine Monohydraat
Creatine is een van de meest onderzochte en gebruikte supplementen in de sportwereld. Het speelt een cruciale rol in de energievoorziening van spieren, wat leidt tot verbeterde prestaties en spiergroei....
Eiwitten: Alles wat jij moet weten! Functies, d...
Welkom bij onze blog over eiwitten. In deze blog wordt alles behandeld over eiwitten. "Welke eiwitten heb ik nodig?" "Kan ik maar 30 gram eiwit per maaltijd binnenkrijgen?" "Is whey...
Eiwitten: Alles wat jij moet weten! Functies, d...
Welkom bij onze blog over eiwitten. In deze blog wordt alles behandeld over eiwitten. "Welke eiwitten heb ik nodig?" "Kan ik maar 30 gram eiwit per maaltijd binnenkrijgen?" "Is whey...
Is Creapure de moeite waard?
Creatine is een van de meest onderzochte en effectieve supplementen voor kracht- en duursporters (1). Binnen de wereld van creatine zijn er verschillende varianten, en een van de bekendste is...
Is Creapure de moeite waard?
Creatine is een van de meest onderzochte en effectieve supplementen voor kracht- en duursporters (1). Binnen de wereld van creatine zijn er verschillende varianten, en een van de bekendste is...
Zijn "schone” supplementen wel echt zo schoon?
Het is je vast niet ontgaan dat de supplementenbranche de afgelopen jaren enorm is gegroeid. Met deze groei neemt ook het aantal misleidende claims toe. Veel bedrijven presenteren hun producten...
Zijn "schone” supplementen wel echt zo schoon?
Het is je vast niet ontgaan dat de supplementenbranche de afgelopen jaren enorm is gegroeid. Met deze groei neemt ook het aantal misleidende claims toe. Veel bedrijven presenteren hun producten...
Magnesium Complex Pro: wat is het en wat zijn d...
Magnesium Complex Pro is een unieke combinatie van 3 soorten magnesium in combinatie met L-taurine voor optimale opname. Eest even naar het begin: wat is magnesium? Wat is magnesium? Magnesium...
Magnesium Complex Pro: wat is het en wat zijn d...
Magnesium Complex Pro is een unieke combinatie van 3 soorten magnesium in combinatie met L-taurine voor optimale opname. Eest even naar het begin: wat is magnesium? Wat is magnesium? Magnesium...
Voordelen van Creatine Monohydraat
Creatine monohydraat is het meest onderzochte supplement binnen de wereld van sportvoeding. Van bodybuilders tot duursporters: de voordelen van creatine monohydraat zijn wetenschappelijk onderbouwd en breed erkend. In dit artikel lees...
Voordelen van Creatine Monohydraat
Creatine monohydraat is het meest onderzochte supplement binnen de wereld van sportvoeding. Van bodybuilders tot duursporters: de voordelen van creatine monohydraat zijn wetenschappelijk onderbouwd en breed erkend. In dit artikel lees...
Citrulline-Malaat (2:1) wat is het en wat is he...
Citrulline is een erg populair ingrediënt in pre-workout supplementen. Hieronder lichten wij toe waarom dit is en waarom deze stof ook in onze pre-workout zit. Wat is citrulline?...
Citrulline-Malaat (2:1) wat is het en wat is he...
Citrulline is een erg populair ingrediënt in pre-workout supplementen. Hieronder lichten wij toe waarom dit is en waarom deze stof ook in onze pre-workout zit. Wat is citrulline?...
Is Acesulfaam-K (E950) ongezond? Alles wat je m...
Acesulfaam-K, ook wel bekend als E950, is een intensieve zoetstof die ongeveer 200 keer zoeter is dan suiker. Deze kunstmatige zoetstof wordt vaak gebruikt als sugar substitute in frisdrank, voedingssupplementen,...
Is Acesulfaam-K (E950) ongezond? Alles wat je m...
Acesulfaam-K, ook wel bekend als E950, is een intensieve zoetstof die ongeveer 200 keer zoeter is dan suiker. Deze kunstmatige zoetstof wordt vaak gebruikt als sugar substitute in frisdrank, voedingssupplementen,...