Eiwitten zijn essentieel: of je aan topsport doet of alleen sport om je wat fitter te voelen. Eiwitten maken écht het verschil. Ontdek je eigen eiwitbehoefte afgestemd op jou eigen doel hier!

Je calorieinname maakt het vershil tussen 1 kilo kunnen aankomen, 5 jaar op gewicht kunnen blijven of 10 kilo per maand af te kunnen vallen. Daardoor is het essentieel dat je weet wat je caloriebehoefte is. Bereken hem hier n.a.v. jouw doel en lichaamseigenschappen!