Hoeveel omega-3 per dag heb je nodig? Dosering ...

Omega-3 vetzuren behoren tot de meest onderzochte voedingsstoffen ter wereld. Toch is er nog steeds veel verwarring over de juiste dosering. Sommige bronnen adviseren 250 mg per dag, anderen 1000...

Vis vs visolie: wat is gezonder

Omega-3 vetzuren (EPA en DHA) zijn onmisbaar voor hart, hersenen en ontstekingsbalans. Veel mensen vragen zich af of ze beter regelmatig vis kunnen eten of dagelijks visoliecapsules kunnen nemen. In...

Vegan omega-3: is algenolie een volwaardig alte...

Omega-3 vetzuren zijn een van de meest onderzochte voedingsstoffen en spelen een cruciale rol in de gezondheid van hart, hersenen en het reguleren van ontstekingsprocessen1. Traditioneel wordt omega-3 voornamelijk gehaald...

Hoe kies je de beste omega-3 visolie?

Omega‑3 visolie is een van de best onderzochte supplementen, met bewezen voordelen voor hart, hersenen en ontstekingsprocessen. Maar áls de kwaliteit te wensen overlaat, kun je niet verwachten dat je...

Oxidatie in visolie: waarom jouw omega-3 supple...

Oxidatie in visoliecapsules – Een onderschat probleem Visolie is populair vanwege de positieve effecten van omega-3 vetzuren (EPA en DHA) op hart, hersenen en ontstekingen. Maar wat veel mensen niet...

Wat is Omega-3?

Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten die een essentieel onderdeel vormen van een gezond voedingspatroon. Ze komen van nature voor in voeding zoals vette vis, noten, zaden en algen, en...