Welkom bij Elmerink Nutrition: Dé plek waar wetenschap en supplementen samenkomen.

Alleen 'evicence-based' supplementen

Gratis verzending vanaf €78,99!

Bevat alleen datgeen wat JIJ nodig hebt!

Ontdek hier onze gratis wetenschappelijk onderbouwde bronnen

    Bekijk hier onze meest recente

      Het anabole venster: bestaat het echt? Wat zegt de wetenschap? - Elmerink Nutrition

      Het anabole venster: bestaat het echt? Wat zegt...

      Je legt de halter neer, en de klok begint te tikken. Binnen dertig minuten een shake naar binnen, anders is je training voor niets geweest — het is misschien wel...

      Het anabole venster: bestaat het echt? Wat zegt...

      Je legt de halter neer, en de klok begint te tikken. Binnen dertig minuten een shake naar binnen, anders is je training voor niets geweest — het is misschien wel...

      Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creatine & meer na krachttraining - Elmerink Nutrition

      Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creat...

      Een effectieve krachttraining vereist niet alleen intensieve inspanning, maar ook een doordachte benadering van herstel. Naast rust en voeding spelen supplementen een cruciale rol in het bevorderen van spierherstel. In...

      Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creat...

      Een effectieve krachttraining vereist niet alleen intensieve inspanning, maar ook een doordachte benadering van herstel. Naast rust en voeding spelen supplementen een cruciale rol in het bevorderen van spierherstel. In...

      Eiwitten: Alles wat jij moet weten! Functies, dosering, bronnen en meer! - Elmerink Nutrition

      Eiwitten: Alles wat jij moet weten! Functies, d...

      Welkom bij onze blog over eiwitten. In deze blog wordt alles behandeld over eiwitten. "Welke eiwitten heb ik nodig?" "Kan ik maar 30 gram eiwit per maaltijd binnenkrijgen?" "Is whey...

      Eiwitten: Alles wat jij moet weten! Functies, d...

      Welkom bij onze blog over eiwitten. In deze blog wordt alles behandeld over eiwitten. "Welke eiwitten heb ik nodig?" "Kan ik maar 30 gram eiwit per maaltijd binnenkrijgen?" "Is whey...

      Blogposts over pre-workout

      Alles bekijken
      • Waarom creatine niet in een pre-workout hoort (wetenschappelijk uitgelegd) - Elmerink Nutrition

        Waarom creatine niet in een pre-workout hoort (...

        Creatine is misschien wel het meest onderzochte supplement in de sportwereld. Het verhoogt kracht, spiermassa en prestaties op de lange termijn. Toch zie je het steeds vaker terug in pre-workouts....

        Waarom creatine niet in een pre-workout hoort (...

        Creatine is misschien wel het meest onderzochte supplement in de sportwereld. Het verhoogt kracht, spiermassa en prestaties op de lange termijn. Toch zie je het steeds vaker terug in pre-workouts....

      • Beta-alanine in pre-workout: werking, tintelingen en de wetenschap erachter - Elmerink Nutrition

        Beta-alanine in pre-workout: werking, tinteling...

        Beta-alanine is een van de meest gebruikte ingrediënten in de meeste "standaard" pre-workouts. Vaak in stevige doseringen. En bijna altijd met dezelfde marketingbelofte: “meer uithoudingsvermogen”, “meer herhalingen”, “meer verzuring uitstellen”....

        Beta-alanine in pre-workout: werking, tinteling...

        Beta-alanine is een van de meest gebruikte ingrediënten in de meeste "standaard" pre-workouts. Vaak in stevige doseringen. En bijna altijd met dezelfde marketingbelofte: “meer uithoudingsvermogen”, “meer herhalingen”, “meer verzuring uitstellen”....

      • Pre-workout ingrediënten: wat werkt echt voor krachttoename? - Elmerink Nutrition

        Pre-workout ingrediënten: wat werkt echt voor k...

        Pre-workout supplementen zijn populair onder sporters die hun prestaties willen verbeteren. Maar welke ingrediënten dragen daadwerkelijk bij aan krachttoename, en welke zijn meer gericht op uithoudingsvermogen of andere effecten? In...

        Pre-workout ingrediënten: wat werkt echt voor k...

        Pre-workout supplementen zijn populair onder sporters die hun prestaties willen verbeteren. Maar welke ingrediënten dragen daadwerkelijk bij aan krachttoename, en welke zijn meer gericht op uithoudingsvermogen of andere effecten? In...

      • Wat is "EBP Evidence-Based Pre-workout"? - Elmerink Nutrition

        Wat is "EBP Evidence-Based Pre-workout"?

        Onze Evidence-Based Pre-Workout (EBP) is speciaal ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderzoek door onze eigen diëtist. Elk ingrediënt in deze formule is zorgvuldig gekozen en gedoseerd volgens de meest recente wetenschappelijke...

        Wat is "EBP Evidence-Based Pre-workout"?

        Onze Evidence-Based Pre-Workout (EBP) is speciaal ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderzoek door onze eigen diëtist. Elk ingrediënt in deze formule is zorgvuldig gekozen en gedoseerd volgens de meest recente wetenschappelijke...

      1 4
      Alles bekijken

      Blogposts over creatine monohydraat

      Alles bekijken
      • Creatine en water vasthouden: wat gebeurt er echt in je lichaam? - Elmerink Nutrition

        Creatine en water vasthouden: wat gebeurt er ec...

        Je begint met creatine, en binnen een week staat er een kilo meer op de weegschaal. Voor de een is dat een teken dat het werkt, voor de ander reden...

        Creatine en water vasthouden: wat gebeurt er ec...

        Je begint met creatine, en binnen een week staat er een kilo meer op de weegschaal. Voor de een is dat een teken dat het werkt, voor de ander reden...

      • Waarom sommige mensen niet reageren op creatine (en anderen wel) - Elmerink Nutrition

        Waarom sommige mensen niet reageren op creatine...

        Creatine is een van de meest onderzochte en effectieve supplementen voor kracht, spiermassa en prestaties. Toch merk je in de praktijk iets opvallends: niet iedereen reageert hetzelfde. Waar de één...

        Waarom sommige mensen niet reageren op creatine...

        Creatine is een van de meest onderzochte en effectieve supplementen voor kracht, spiermassa en prestaties. Toch merk je in de praktijk iets opvallends: niet iedereen reageert hetzelfde. Waar de één...

      • Creatine innemen: vóór of na je training – wat zegt de wetenschap? - Elmerink Nutrition

        Creatine innemen: vóór of na je training – wat ...

        Creatine monohydraat is al jarenlang het populairste en best onderzochte supplement onder sporters. Het staat bekend om zijn bewezen effect op krachttoename, spiergroei en herstelcapaciteit. Maar er blijft één vraag...

        Creatine innemen: vóór of na je training – wat ...

        Creatine monohydraat is al jarenlang het populairste en best onderzochte supplement onder sporters. Het staat bekend om zijn bewezen effect op krachttoename, spiergroei en herstelcapaciteit. Maar er blijft één vraag...

      • Wat zijn de voordelen van Creatine Monohydraat? - Elmerink Nutrition

        Wat zijn de voordelen van Creatine Monohydraat?

        Creatine monohydraat is het meest onderzochte supplement binnen de wereld van sportvoeding. Van bodybuilders tot duursporters: de voordelen van creatine monohydraat zijn wetenschappelijk onderbouwd en breed erkend. In dit artikel lees...

        Wat zijn de voordelen van Creatine Monohydraat?

        Creatine monohydraat is het meest onderzochte supplement binnen de wereld van sportvoeding. Van bodybuilders tot duursporters: de voordelen van creatine monohydraat zijn wetenschappelijk onderbouwd en breed erkend. In dit artikel lees...

      1 4
      Alles bekijken

      Blogposts over omega-3 visolie

      Alles bekijken
      • Hoeveel omega-3 per dag heb je nodig? Dosering volgens de wetenschap - Elmerink Nutrition

        Hoeveel omega-3 per dag heb je nodig? Dosering ...

        Omega-3 vetzuren behoren tot de meest onderzochte voedingsstoffen ter wereld. Toch is er nog steeds veel verwarring over de juiste dosering. Sommige bronnen adviseren 250 mg per dag, anderen 1000...

        Hoeveel omega-3 per dag heb je nodig? Dosering ...

        Omega-3 vetzuren behoren tot de meest onderzochte voedingsstoffen ter wereld. Toch is er nog steeds veel verwarring over de juiste dosering. Sommige bronnen adviseren 250 mg per dag, anderen 1000...

      • Vis vs visolie: wat is gezonder - Elmerink Nutrition

        Vis vs visolie: wat is gezonder

        Omega-3 vetzuren (EPA en DHA) zijn onmisbaar voor hart, hersenen en ontstekingsbalans. Veel mensen vragen zich af of ze beter regelmatig vis kunnen eten of dagelijks visoliecapsules kunnen nemen. In...

        Vis vs visolie: wat is gezonder

        Omega-3 vetzuren (EPA en DHA) zijn onmisbaar voor hart, hersenen en ontstekingsbalans. Veel mensen vragen zich af of ze beter regelmatig vis kunnen eten of dagelijks visoliecapsules kunnen nemen. In...

      • Vegan omega-3: is algenolie een volwaardig alternatief voor visolie? - Elmerink Nutrition

        Vegan omega-3: is algenolie een volwaardig alte...

        Omega-3 vetzuren zijn een van de meest onderzochte voedingsstoffen en spelen een cruciale rol in de gezondheid van hart, hersenen en het reguleren van ontstekingsprocessen1. Traditioneel wordt omega-3 voornamelijk gehaald...

        Vegan omega-3: is algenolie een volwaardig alte...

        Omega-3 vetzuren zijn een van de meest onderzochte voedingsstoffen en spelen een cruciale rol in de gezondheid van hart, hersenen en het reguleren van ontstekingsprocessen1. Traditioneel wordt omega-3 voornamelijk gehaald...

      • Hoe kies je de beste omega-3 visolie? - Elmerink Nutrition

        Hoe kies je de beste omega-3 visolie?

        Omega‑3 visolie is een van de best onderzochte supplementen, met bewezen voordelen voor hart, hersenen en ontstekingsprocessen. Maar áls de kwaliteit te wensen overlaat, kun je niet verwachten dat je...

        Hoe kies je de beste omega-3 visolie?

        Omega‑3 visolie is een van de best onderzochte supplementen, met bewezen voordelen voor hart, hersenen en ontstekingsprocessen. Maar áls de kwaliteit te wensen overlaat, kun je niet verwachten dat je...

      1 4
      Alles bekijken

      Blogposts over whey protein

      • Het anabole venster: bestaat het echt? Wat zegt de wetenschap? - Elmerink Nutrition

        Het anabole venster: bestaat het echt? Wat zegt...

        Je legt de halter neer, en de klok begint te tikken. Binnen dertig minuten een shake naar binnen, anders is je training voor niets geweest — het is misschien wel...

        Het anabole venster: bestaat het echt? Wat zegt...

        Je legt de halter neer, en de klok begint te tikken. Binnen dertig minuten een shake naar binnen, anders is je training voor niets geweest — het is misschien wel...

      • Whey protein voor afvallen: helpt eiwitpoeder echt bij vetverlies? - Elmerink Nutrition

        Whey protein voor afvallen: helpt eiwitpoeder e...

        Wie zoekt op whey protein voor afvallen, krijgt meestal twee soorten antwoorden. Aan de ene kant zie je overdreven claims alsof een eiwitshake bijna vet “wegsmelt”. Aan de andere kant...

        Whey protein voor afvallen: helpt eiwitpoeder e...

        Wie zoekt op whey protein voor afvallen, krijgt meestal twee soorten antwoorden. Aan de ene kant zie je overdreven claims alsof een eiwitshake bijna vet “wegsmelt”. Aan de andere kant...

      • Het verschil tussen whey isolaat en whey protein – wetenschappelijke uitleg - Elmerink Nutrition

        Het verschil tussen whey isolaat en whey protei...

        Whey protein is zonder twijfel een van de meest gebruikte eiwitsupplement ter wereld. Toch ontstaat er opvallend veel verwarring zodra termen als whey protein, whey concentraat en whey isolaat door...

        Het verschil tussen whey isolaat en whey protei...

        Whey protein is zonder twijfel een van de meest gebruikte eiwitsupplement ter wereld. Toch ontstaat er opvallend veel verwarring zodra termen als whey protein, whey concentraat en whey isolaat door...

      • Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creatine & meer na krachttraining - Elmerink Nutrition

        Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creat...

        Een effectieve krachttraining vereist niet alleen intensieve inspanning, maar ook een doordachte benadering van herstel. Naast rust en voeding spelen supplementen een cruciale rol in het bevorderen van spierherstel. In...

        Supplementen voor spierherstel: eiwitten, creat...

        Een effectieve krachttraining vereist niet alleen intensieve inspanning, maar ook een doordachte benadering van herstel. Naast rust en voeding spelen supplementen een cruciale rol in het bevorderen van spierherstel. In...

      1 4

      Blogposts over magnesium

      • Wanneer magnesium innemen: ’s ochtends of ’s avonds? Wat zegt de wetenschap? - Elmerink Nutrition

        Wanneer magnesium innemen: ’s ochtends of ’s av...

        Magnesium is een van de meest gebruikte supplementen ter wereld. Het mineraal speelt een rol in meer dan 300 enzymatische processen in het lichaam, waaronder energieproductie, spiercontractie en het functioneren...

        Wanneer magnesium innemen: ’s ochtends of ’s av...

        Magnesium is een van de meest gebruikte supplementen ter wereld. Het mineraal speelt een rol in meer dan 300 enzymatische processen in het lichaam, waaronder energieproductie, spiercontractie en het functioneren...

      • Zijn "schone” supplementen wel echt zo schoon? - Elmerink Nutrition

        Zijn "schone” supplementen wel echt zo schoon?

        Wat zit er écht in jouw supplementen? Het is je vast niet ontgaan: de supplementenmarkt is de afgelopen jaren explosief gegroeid. Helaas gaat deze groei gepaard met een toename van...

        Zijn "schone” supplementen wel echt zo schoon?

        Wat zit er écht in jouw supplementen? Het is je vast niet ontgaan: de supplementenmarkt is de afgelopen jaren explosief gegroeid. Helaas gaat deze groei gepaard met een toename van...

      • Magnesium Complex Pro: wat is het en wat zijn de voordelen? - Elmerink Nutrition

        Magnesium Complex Pro: wat is het en wat zijn d...

        Magnesium Complex Pro van Elmerink Nutrition combineert drie goed opneembare vormen van magnesium met L-taurine voor een maximale werking in het lichaam. Maar eerst: wat is magnesium precies en waarom...

        Magnesium Complex Pro: wat is het en wat zijn d...

        Magnesium Complex Pro van Elmerink Nutrition combineert drie goed opneembare vormen van magnesium met L-taurine voor een maximale werking in het lichaam. Maar eerst: wat is magnesium precies en waarom...

      1 4

      Blogposts over Vitamine D

      1 4
      Customers rate us 4.9/5 based on 72 reviews.