Grass-Fed Whey Protein - 2,2kg

Elmerink Nutrition's eiwitpoeder is geschikt voor sporters, fitnessliefhebbers, vegetariërs, en iedereen die hun dagelijkse eiwitinname wil verhogen voor spieropbouw, herstel of algehele gezondheid.

Eiwitpoeder is een voedingssupplement dat geconcentreerde eiwitten levert, vaak afgeleid van zuivel, planten of andere bronnen. Het is belangrijk omdat eiwitten essentieel zijn voor spieropbouw, herstel, en tal van lichaamsfuncties. Ons eiwitpoeder is afkomstig van wei en komt uit 100% grasgevoerde koeien.

Eiwitpoeder ondersteunt spiergroei, versnelt herstel na inspanning, bevordert gewichtsbeheersing door verzadiging, en ondersteunt de algehele gezondheid van het immuunsysteem.

Whey eiwit wordt snel verteerd en is ideaal voor post-workout herstel. Caseïne eiwit verteert langzamer en is geschikt voor langdurige eiwitafgifte, zoals 's nachts. Plantaardig eiwitpoeder is een alternatief voor degenen die zuivel vermijden en is meestal afkomstig van erwten, rijst of hennep.

Het advies verschilt erg per (dagelijkste) activiteit en sport. Voor krachtsporters wordt 1,6-2,0 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag aanbevolen. Een eiwittekort kan leiden tot spierverlies, vermoeidheid en verzwakte immuniteit.

Goede bronnen van dierlijk eiwit zijn kip, rundvlees, vis, eieren en zuivelproducten. Plantaardige opties omvatten bonen, linzen, quinoa, tofu, en noten.

Eiwitpoeders zijn over het algemeen veilig wanneer ze worden gebruikt zoals aanbevolen. Mogelijke bijwerkingen kunnen zijn: spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel of gasvorming, deze bijwerkingen komen nauwelijks tot nooit voor, behalve bij overmatige inname of overgevoeligheid/allergie.

Ja, eiwitpoeder kan meestal veilig worden gecombineerd met andere supplementen zoals creatine, multivitaminen en BCAA's. Raadpleeg altijd een arts voordat je eiwitpoeder combineert met medicijnen.

Tekenen van een eiwittekort zijn onder andere spierzwakte, haaruitval, huidproblemen en een verminderde immuunfunctie. Eiwitpoeder kan helpen door eenvoudig extra eiwitten aan je dieet toe te voegen.

De beste tijd om eiwitpoeder in te nemen is afhankelijk van je doelen. Voor spierherstel na een training is direct na de workout ideaal. Maar eiwit kan ook voor het slapengaan worden ingenomen of bij het ontbijt.

Resultaten kunnen binnen enkele weken zichtbaar zijn in termen van verbeterde spiermassa en herstel. Op lange termijn kan het helpen bij het behouden van spiermassa, gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.